不老通信 創刊第98号
横浜市不老町にオフィスが所在するNPO法人 超ミネラル水普及研究会があなたの不老と健康のためにお届けするニュースペーパー「不老通信」。かつて郵送の会報誌として、現在はモバイル・スマホ版デジタルマガジンとして会員様にお届けしている「不老通信」です。
今後ともデジタルマガジン「不老通信」をよろしくお願いします。
太りすぎ解消に、8時間ダイエットで痩せちゃおう！
会員の皆さん、いかがお過ごしですか。なんか8時間ダイエットっていうのが、流行っているらしいですよ。ダイエットってリンゴを食べるダイエットとか、炭水化物を抜くダイエットとか、いろいろありますよね。なんか最近、話題になっているのが8時間ダイエットっていうのだそうです。
会員さんの中に8時間ダイエットをご存知の方はいますか？なんか、とっても簡単なダイエットなのですが、要するに1日24時間ありますが、うち8時間の間だけに、ごはんは食べるようにするダイエットなんだそうです。つまり、朝起きて、朝の9時に朝ごはんを食べたとします。そうしたら、朝9時の8時間後ですから、夕方の5時ですよね。朝9時から夕方5時までの間に一日の全食事を済ますようにすれば良いのだそうです。朝9時朝食ならば、お昼12時に昼食、ちょっと早いけど夕方4時に夕食で夜の5時まで一日の食事を済ませるようにすれば良いのだそうです。16時間は食事もなにもしないでお腹を休めてあげることがダイエットに良いんだそうです。ちなみに食事は8時間以内だけど、水分の補給は常にとっても良いのだそうです。ってことはサンミネラル100は普通に摂れますね(^o^)。本日も元気に過ごせるようにサンミネラル100をミニカップ一杯、腰に手を当ててゴクゴクと飲み干しましょう。朝からサンミネラル100で元気にね。
毎食事前には忘れずにミニカップ一杯のサンミネラル１００をどうぞ
